青少年篮球训练的方法思维导图如下：1.基本篮球技术训练-运球训练：站立运球、行进运球、变向运球等-传球训练：胸前传球、头顶传球、反手传球等-投篮训练：站立投篮、跳投、上篮等-篮板球训练：进攻篮板球、防守篮板球等2.篮球战术训练-进攻战术：快攻、半场进攻、挡拆等-防守战术：个人防守、区域防守、全场盯人防守等-团队配合：分球、接应、传接配合等3.身体素质训练-灵敏度训练：转身跑、侧身移动等-爆发力训练
青少年篮球训练的方法思维导图如下：
1. 基本篮球技术训练
- 运球训练：站立运球、行进运球、变向运球等
- 传球训练：胸前传球、头顶传球、反手传球等
- 投篮训练：站立投篮、跳投、上篮等
- 篮板球训练：进攻篮板球、防守篮板球等
2. 篮球战术训练
- 进攻战术：快攻、半场进攻、挡拆等
- 防守战术：个人防守、区域防守、全场盯人防守等
- 团队配合：分球、接应、传接配合等
3. 身体素质训练
- 灵敏度训练：转身跑、侧身移动等
- 爆发力训练：弹跳、快速起跑等
- 耐力训练：有氧运动、反复跑等
- 平衡力训练：单脚站立、平衡器训练等
4. 比赛经验积累
- 参加比赛：学校联赛、俱乐部赛事等
- 观察学习：观看职业比赛、分析比赛录像等
- 分析总结：借鉴他人成功经验、发现自身不足之处
5. 心理素质培养
- 自信心培养：鼓励自己、克服挫折等
- 抗压能力训练：应对不同压力、发挥最佳状态等
- 团队合作精神：与队友团结协作、发扬集体精神等
这些是青少年篮球训练的常见方法，但具体的训练计划应根据每个个体的年龄、技术水平和身体状况进行个性化调整。
