篮球低运球时主要以手指和手腕发力。将篮球握在手掌中，弯曲手指并用力收紧手腕，这样可以控制篮球更好地与地面接触，在运球过程中保持球的稳定性。重心要稍微向前，让身体更加平衡。手指和手掌的力量应该平衡地发力，以保持篮球的控制。保持动作的流畅性和连贯性，掌握好力度和频率。特别是要注意练习控制篮球的力度和频率，以获得更好的控球能力。
篮球低运球时主要以手指和手腕发力。将篮球握在手掌中，弯曲手指并用力收紧手腕，这样可以控制篮球更好地与地面接触，在运球过程中保持球的稳定性。
在进行低运球时，以下是一些要领：
1. 姿势：低运球的姿势应该是蹲下并弯曲膝盖，保持身体稳定。重心要稍微向前，让身体更加平衡。
2. 手部姿势：将篮球握在手掌中，手指分别分开触碰篮球的侧面和前面，拇指用力夹住篮球。手指和手掌的力量应该平衡地发力，以保持篮球的控制。
3. 运动：用手指和手腕的发力将篮球向下推，使其与地面轻轻接触。弹出篮球的角度应该是向前并稍微向下。保持动作的流畅性和连贯性，掌握好力度和频率。
4. 视线：保持头部抬起，目光向前，以便更好地观察场上的情况，同时也能够更好地掌握篮球的位置和移动。
5. 练习：在低运球过程中不断练习，加强手指和手腕的力量，并提高技巧的掌握。特别是要注意练习控制篮球的力度和频率，以获得更好的控球能力。
