这样可以更好地预判对手的行动，及时阻止他们的得分机会。活跃的手部可以让对手感到压力，降低其投篮得分率。但要注意时机和把握，避免频繁犯规。要善于与队友进行沟通和协作，在合适的时机进行替补防守或者协防。综上所述，防守态度和技巧是篮球比赛中有效遏制对手得分的关键。此外，团队协作和持续压迫也是非常重要的策略。
在篮球比赛中，防守态度和技巧是非常重要的，它们可以有效遏制对手得分。以下是一些关键的防守态度和技巧：
1. 紧贴防守：与对手保持紧密接触，通过贴身防守来限制对手的动作和传球选择。这一防守态度能够让对手难以顺利出手得分。
2. 视野保持开阔：保持整个球场的视野，及时发现和反应对手的动向和传球路线。这样可以更好地预判对手的行动，及时阻止他们的得分机会。
3. 活跃手部：用双手不断挥舞、摆动，试图干扰对手的投篮，传球和突破。活跃的手部可以让对手感到压力，降低其投篮得分率。
4. 保持低姿势：保持蹲下的低姿势，可以更好地控制身体平衡和灵活度，使得防守起起跳更为迅速，更易于做出变向防守。
5. 学会变向防守：在面对持球进攻的对手时，要学会切换防守方向，不断变换侧向，迅速抢夺对手的进攻空间。
6. 抢断技巧：学会准确判断对手的传球和持球意图，利用快速出手、快速手刁或者抢球偷袭的方式，进行抢断。但要注意时机和把握，避免频繁犯规。
7. 团队协作：篮球是一个团队运动，防守需要全队的配合和默契。要善于与队友进行沟通和协作，在合适的时机进行替补防守或者协防。
8. 持续压迫：防守不仅仅在对手进攻的关键时刻进行，而是要持续施加压力，让对手感到不适应和疲劳，从而降低其得分能力。
综上所述，防守态度和技巧是篮球比赛中有效遏制对手得分的关键。通过紧贴防守、洞察力、活跃的手部动作和变向防守等方法，可以有效地限制对手的得分机会。此外，团队协作和持续压迫也是非常重要的策略。
