综上所述，常常玩篮球可以带来许多好处，但也需要注意运动过程中的安全和适度，以免造成健康和其他方面的负面影响。
常常玩篮球有以下好处：
1. 增强心肺功能：篮球是一项高强度的有氧运动，可以提高心脏和肺部功能，增加耐力和心肺健康。
2. 增强肌肉力量：篮球锻炼全身肌肉，特别是腿部、手臂和核心肌群，可以增强肌肉力量和身体协调性。
3. 增加灵活性：篮球需要频繁的转身、跳跃、蹲下等动作，可以增加关节灵活性和身体协调性。
4. 建立团队合作精神：篮球是团队性的运动，经常参与篮球训练和比赛可以培养合作精神、团队合作能力和集体意识。
5. 提高身体形态：篮球是一项全面的身体训练运动，可以塑造健美的体态，增强身体的敏捷性、灵活性和体能素质。
然而，常常玩篮球也可能带来一些坏处：
1. 受伤风险增加：因为篮球是高强度的身体接触运动，常常玩篮球可能增加受伤的风险，包括扭伤、撞伤、摔倒等。
2. 过度使用肌肉和关节：频繁进行篮球运动可能导致肌肉和关节的过度使用，增加肌肉拉伤、关节炎等问题的可能性。
3. 时间和精力消耗：篮球是一项时间和精力消耗较大的运动，常常玩篮球可能会占用大量的时间和精力，影响其他方面的活动和学习。
4. 竞争压力：参与篮球比赛需要面对竞争和压力，对一些人而言可能造成心理上的压力和负担。
综上所述，常常玩篮球可以带来许多好处，但也需要注意运动过程中的安全和适度，以免造成健康和其他方面的负面影响。
