太极拳前三式是太极拳中的基础动作，包括起势、云手和单鞭。以下为太极拳前三式的动作要领：1.起势：-站立直身，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外撇。-缓慢抬起双手，手掌平行于地面，臂部稍微弯曲。-体重逐渐转移到右腿上，同时右腿随着重心的转移向右前方迈出。-眼睛注视前方，上半身保持挺直，腰部微微提起。以上是太极拳前三式的动作要领，练习时应该保持身体放松，呼吸自然，并注重动作的流畅和平衡。
太极拳前三式是太极拳中的基础动作，包括起势、云手和单鞭。以下为太极拳前三式的动作要领：
1. 起势：
- 站立直身，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外撇。
- 双手自然下垂，手指微微张开。
- 缓慢抬起双手，手掌平行于地面，臂部稍微弯曲。
- 抬起手时，以气慢慢提起，感觉手掌吸气，以微笑面对。
2. 云手：
- 把重心转移到左腿上，右腿略向右侧迈出一步。
- 双手随身体转动，左手随左腿向左侧移动，右手随右腿向右侧移动，手腕柔软，手指微微弯曲。
- 体重逐渐转移到右腿上，同时右腿随着重心的转移向右前方迈出。
- 左右手交替前后移动，感受手臂和腰部的协调运动。
3. 单鞭：
- 把重心转移到左腿上，右腿略微向右侧迈出一步。
- 右手放在胸前，手掌向下，手指自然张开。
- 左手由胸前向前伸出，手心向下，与手臂保持一定的距离。
- 眼睛注视前方，上半身保持挺直，腰部微微提起。
- 保持平衡的同时，感受左右臂的相对稳定和上下臂的柔软。
以上是太极拳前三式的动作要领，练习时应该保持身体放松，呼吸自然，并注重动作的流畅和平衡。
