此方法适合用于传球、策应和保护球的时候，能够较好地控制篮球。低运球要注意手臂保持弯曲，使篮球更加贴近地面。此方法适合用于加速推进球的速度，突破防守和快速前进时使用。
篮球三种运球方法：
1. 基本运球：双手持球，手臂放松，通过手腕和手指的灵活运动，将篮球运送于地面上。此方法适合用于传球、策应和保护球的时候，能够较好地控制篮球。
2. 低运球：在运球的过程中保持低姿势，使身体更加稳定，减小被抢断的机会。低运球要注意手臂保持弯曲，使篮球更加贴近地面。
3. 高运球：与低运球相反，身体姿势相对较高，手臂伸直，通过反复弹跳将篮球运送于地面上。此方法适合用于加速推进球的速度，突破防守和快速前进时使用。
篮球五种运球方式：
1. 前握运球：手掌朝上，将篮球放在手指和手掌之间，用手指尖控制篮球，手掌提供支撑和控制力。
2. 后握运球：手背朝上，将篮球放在手背和手指之间，用手背控制篮球，手指提供支撑和控制力。
3. 侧握运球：手侧握篮球，手掌与篮球垂直，通过手指和手腕的灵活运动来控制篮球。
4. 交替握球：左右手交替运球，即左手握球运球一段时间后换成右手握球运球，反复进行。
5. 点球运球：将篮球保持在头顶上方，通过手指的控制来运球，可用于展示球技或练习手指力量。
