传统自由泳中，游泳者的头部会露出水面。而在传统自由泳中，腿部动作相对较大，可以通过蹬腿来增加推进力。总体来说，全浸式自由泳强调流线型的身体姿势和减少阻力，更注重整体的身体协调性和游泳速度的提升。而传统自由泳则更注重呼吸的方式和腿部的动作，适合初学者或者对速度要求不高的游泳者。
全浸式自由泳是一种改进版的自由泳游泳方式，相较于传统的自由泳，两者在以下几个方面存在区别：
1. 姿势：全浸式自由泳中，游泳者整个身体都被水覆盖，包括头部。传统自由泳中，游泳者的头部会露出水面。
2. 姿势调整：在全浸式自由泳中，头部需要与身体保持一条直线，以便更好地减少阻力和提高游泳速度。而在传统自由泳中，头部可以稍微抬起来呼吸。
3. 呼吸方式：在全浸式自由泳中，呼吸时面部需要稍微侧向转动来出水呼气。而在传统自由泳中，可以稍微将头部抬起来呼吸。
4. 腿部动作：在全浸式自由泳中，腿部的动作相对较小，以减少阻力。而在传统自由泳中，腿部动作相对较大，可以通过蹬腿来增加推进力。
总体来说，全浸式自由泳强调流线型的身体姿势和减少阻力，更注重整体的身体协调性和游泳速度的提升。而传统自由泳则更注重呼吸的方式和腿部的动作，适合初学者或者对速度要求不高的游泳者。
