广西文化艺术中心广西文化艺术中心是由德国GMP设计公司和华东建筑设计研究总院联合设计的。广西美术馆广西美术馆是中国西部省区最大的美术馆，其主创设计师是徐洪涛。在民族性上，其主要构图的设计采用了广西铜鼓和民族服饰中最具特色和代表性的羽人图案，使建筑宛如一只翱翔时展开的巨型翅膀。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。
南宁最“奇葩”的建筑是什么？
对于所谓的奇葩建筑，其实仁者见仁智者见智，所以也就谈不上最奇葩了。在这里推荐南宁市内几座造型相对独特的建筑：南宁大桥
南宁大桥长度1314米，寓意一生一世，体现了林同炎先生对桥梁设计、建设的永爱之情。南宁大桥采用美籍华人林同炎先生生前的概念设计，结构独特，造型优美，是世界首座大跨径、曲线梁、非对称外倾拱桥。
南宁国际会展中心
南宁国际会展中心，是南宁市内辨识最最高的地标建筑，是由德国车GMP设计公司和广西建筑综合设计研究院联合设计的，其建筑设计构思巧妙，其中以朱槿花厅为最。朱槿花厅的灵感来自南宁市的市花朱槿花，在远处看，整座建筑就像一朵盛开的朱槿花。
广西文化艺术中心
广西文化艺术中心是由德国GMP设计公司和华东建筑设计研究总院联合设计的。其整体呈白色，由于岛屿般的底部基座在碧水中央托起宛若喀斯特地貌的三座“山峰”——大剧院音乐厅和多功能厅，相应形成了“山、水、岸”的景致。
广西美术馆
广西美术馆是中国西部省区最大的美术馆，其主创设计师是徐洪涛。其主体建筑通过以石膏几何体为母体组合而成的建筑造型，将变化多端的美术流派包容其中。通过壮锦，铜鼓纹饰等民族图案，展示浓郁的广西民族特色，体现出团结和谐，开放包容的特质。
广西 科技 馆
按照设计方案，广西 科技 馆整个建筑设计融合了广西地方民族和文化的精髓：如地域上其神似广西桂林的象鼻、山阳朔的月亮山、北海的珍珠贝蚌。在民族性上，其主要构图的设计采用了广西铜鼓和民族服饰中最具特色和代表性的羽人图案，使建筑宛如一只翱翔时展开的巨型翅膀。
广西新媒体中心
广西新媒体中心最近因为那不可描述的造型成为网红。事实上，新媒体中心的主要设计灵感来源于扭曲不规则的设计和三维曲面造型，整座大厦由三座主体结构大楼组成，空中俯瞰，犹如都市上空翩翩起舞的“飘带”，极具线条感、 科技 感和时代感格外引人注目。
上三图：南宁大桥、会展中心、文化艺术中心
下三图：美术馆、 科技 馆、新媒体中心
我觉得设计师牛逼
这才是最奇葩的建筑
南宁奇葩的建筑大部分都在五象新区，那些新式建筑，造型独特，构思开放，更有甚者让人看一眼就面红耳赤，简直就是辣眼睛。
现在我就举3个特别的建筑说说：
1. 广西国际壮医医院，因其外形像个巨型马桶 ，就称为马桶医院。
2. 广西 体育 中心，三大馆，从地面上看很正常，看不出来什么。一旦从高空俯视，简直让人面红耳赤。有兴趣的可以百度广西 体育 中心，或者关注我，我今天刚发了篇文章，关于五象新区的建筑。
3. 广西新媒体中心，造型别致，堪称奇葩中的奇葩，看过的人都会情不自禁的说一声**。
废话不多说，看我图片。
豪无疑问，就是大屌冲天楼和女人的20,30,40 体育 馆
奇葩，原意是指奇特而美丽的花朵，常用来比喻不同寻常的优秀文艺作品或非常出众的人物。比喻某人（或某事物）不落世俗，个性十足。现在这个词更多带有调侃，指美好出众的事物不同。也多指向一些正常人行为和思维以外的，让人难以想象的行为。
奇葩建筑，我们可以理解为造型独特，有个性，能够让人过目不忘，给人留下深刻印象的建筑。
在南宁，符合这个要求的建筑还真有，而且一“阴”一“阳”，让人不得不佩服南宁的规划者、设计者。
“阴”，是指广西 体育 中心；“阳”，是指广西南宁新媒体中心。 这两个建筑都在五象新区。
一阴一阳，都建在五象新区，都有很高的知名度，堪称完美，它们经典搭配，也算是为提高南宁的知名度作出了一定的贡献。
南宁大桥，越看越 搞笑
南宁大桥南岸接五象大道处，旧时地名就叫老鼠夹呀！这么巧的？
西乡塘区的欧洲风情小镇，其他的都是渣。
1.地王大厦奇葩理由：站在南宁金湖广场，地王大厦就像一部巨型的古老手机“大哥大”矗立在一旁，让人有一种想要拿在手里的感觉。
2会展中心奇葩理由：南宁会展中心据说是按照南宁市花朱瑾花的造型来设计的，但这建筑远看更多人觉得它像个大蒜头，如果是航空拍的话，它更像是一朵含苞待放的菊花。
2会展中心奇葩理由：南宁会展中心据说是按照南宁市花朱瑾花的造型来设计的，但这建筑远看更多人觉得它像个大蒜头，如果是航空拍的话，它更像是一朵含苞待放的菊花。
健身人士这么多，什么样的身材才算完美呢？
在健身圈，有位大咖可谓无人不知无人不晓，据称他拥有让很多男人都望尘莫及的超对称“八”块腹肌，大胸倒三角也是让人看了就吓得后退三步，最重要的是人们还送他了个特别萌的称号『肌肉大屌哥』！他就是Ulisses Jr！
虽然穿着衣服，我却看到腹部格外明显的条块
脱下衣服，直接被腹肌惊到，我数来数去，意犹未尽，我看来看去，还是有点模糊，靠近点，我貌似已经看到。
这个数字我不好说，你们说说，到底几块腹肌？
不管怎么着，再说，人家还是在练！Ulisses的身材甚至比拉扎尔还要牛，身上每个部位的肌肉似乎都练到了极致，而这正跟他塑造肌肉线条为主肌肉块和力量次之的锻炼原则相符合。而除了练，Ulisses的饮食也是跟巨石强森有一拼。据称，他的食谱非常的丰盛，而且只在周末享受大餐，不吃猪肉和红肉。尽管当要比赛时会保证每天晚上吃一块牛排，这也是他唯一一次吃红肉的时候。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。
美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。
如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。
肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。
注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。
是不是温度压得好超频大雕就不会缩肛？
温度控制合理，超频幅度不要太大的情况下，长期使用基本上不会缩缸。如果玩极限超频，本身就是对硬件的摧残，再好的处理器体质和散热也没啥用，处理器受不了这种极端情况下的长期使用，无法确保稳定性。
