除了以上方法，定期锻炼身体可以提高自身的免疫力和呼吸系统功能，使身体更加抵抗空气污染的危害。同时，通过运动能够增加呼吸和心血管系统的负荷，促进深层呼吸，有助于清洁肺部，改善呼吸道功能。这些对于改善个人的健康状况和对抗空气污染有一定的积极影响。
体育运动本身无法直接增强室内空气质量，但通过以下途径可以间接改善空气质量：
1. 定期通风：在体育运动前后，打开窗户或使用空气净化器进行通风，有助于更换室内空气，减少空气中的污染物。
2. 使用室内空气净化器：合适的室内空气净化器可以过滤空气中的颗粒物、细菌、病毒和有害气体等污染物，提高室内空气质量。
3. 增加室内植物：室内植物可以吸收空气中的有害物质，并释放出氧气，有助于改善室内空气质量。
4. 避免使用有害的化学物质：在进行体育运动时，尽量避免使用有害的化学物质，如化学清洁剂、染发剂等，以减少有害气体的释放。
5. 保持室内清洁：定期清洁室内地面、家具等，减少灰尘和污染物的积累，确保室内空气的清新。
除了以上方法，定期锻炼身体可以提高自身的免疫力和呼吸系统功能，使身体更加抵抗空气污染的危害。同时，通过运动能够增加呼吸和心血管系统的负荷，促进深层呼吸，有助于清洁肺部，改善呼吸道功能。这些对于改善个人的健康状况和对抗空气污染有一定的积极影响。
