综上所述，体育运动与身心健康的整体促进密切相关，通过增强心肺功能、促进身体发育、改善心理健康、增强免疫力、控制体重和提高社交能力等方面的作用，使得个体能够保持健康的身心状态。
体育运动对身心健康的整体促进有以下几个方面：
1. 提高心肺功能：体育运动能够增强心脏和肺部的功能，提高心肺系统的适应能力，使得身体更能耐受体力劳动和运动。
2. 促进身体发育：体育运动可以促进儿童和青少年的身体发育，加强骨骼、肌肉和关节的发育，提高身体的协调性和灵活性。
3. 改善心理健康：体育运动可以促进脑部血液循环，改善大脑的供氧和营养状况，提高注意力、记忆力和学习能力，减轻压力和焦虑，缓解抑郁情绪。
4. 增强免疫力：体育运动可以增加淋巴细胞的数量和活性，提高免疫系统的功能，增强机体对疾病的抵抗力和恢复能力。
5. 控制体重：体育运动可以增加能量消耗，帮助维持健康的体重，预防和控制肥胖，减少心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险。
6. 提高社交能力：体育运动可以培养合作精神和团队合作意识，增进人际交往，提高社交能力和人际关系质量。
综上所述，体育运动与身心健康的整体促进密切相关，通过增强心肺功能、促进身体发育、改善心理健康、增强免疫力、控制体重和提高社交能力等方面的作用，使得个体能够保持健康的身心状态。
