训练中需要着重培养运动员的爆发力、平衡感和降落技巧。制得是指运动员在比赛中通过控制对手制服对手。训练中需要注重对手的力量感知、动作协调和及时反应能力的培养。训练中需要注重全面的身体素质训练，以提高运动员的竞技能力。以上是柔道训练技巧的一些常见方面，当然具体的训练内容和方法会因不同的教练和运动员而有所差异。
柔道训练技巧通常包括以下几个方面：
1. 基础姿势训练：柔道运动员需要掌握正确的基础姿势，包括站立姿势、手臂动作、脚步移动等。这些基础姿势对于控制对手、保持平衡以及进行技术动作非常重要。
2. 落地训练：柔道中有很多的落地技巧，包括投技和制技等。训练中需要着重培养运动员的爆发力、平衡感和降落技巧。
3. 技术练习：柔道有丰富的技术动作，运动员需要通过细致的技术练习来提高技术水平。这包括各种投掷技术、扭摔技术、关节技术等。重点是掌握正确的姿势和动作节奏，熟练运用技术。
4. 制得功夫：柔道训练中，制得功夫是很重要的一部分。制得是指运动员在比赛中通过控制对手制服对手。训练中需要注重对手的力量感知、动作协调和及时反应能力的培养。
5. 实战训练：柔道是一项实战性很强的运动，实战训练对于培养运动员的比赛意识和应变能力非常重要。运动员需要在实战中学会灵活运用技术，以及适应对手的变化和调整战术。
6. 身体素质训练：柔道运动员需要具备一定的身体素质，包括力量、速度、耐力和柔韧性等。训练中需要注重全面的身体素质训练，以提高运动员的竞技能力。
以上是柔道训练技巧的一些常见方面，当然具体的训练内容和方法会因不同的教练和运动员而有所差异。
