5.灵活移动：通过灵活的步伐和脚法，调整站位，使自己能更好地接球和回击。
打乒乓球的实战方法有很多，以下是一些常见的实战技巧：
1. 控制球路：通过改变球的方向、速度和旋转，制造对手难以应对的球路，增加得分机会。
2. 技术强化：熟练掌握各种乒乓球技术，如正手推球、反手挡球、正反手控制球等，在实战中灵活运用。
3. 观察对手：观察对手的反应和习惯，找到对手的短板和漏洞，针对性地进攻。
4. 快速反应：对打乒乓球的每个动作进行迅速反应，提高反应速度和灵敏度。
5. 灵活移动：通过灵活的步伐和脚法，调整站位，使自己能更好地接球和回击。
6. 控制比赛节奏：根据比赛情况，掌控比赛的节奏，快节奏时加快发球和进攻，慢节奏时保持稳定和耐心。
以下是一些可以学习乒乓球实战方法的视频资源：
1. "乒乓球战术与实战技巧"：https://www.bilibili.com/video/BV1zW411g7mP
2. "乒乓球实战技巧精讲"：https://www.bilibili.com/video/BV1EJ411B7eb
3. "乒乓球实战技巧集锦"：https://www.bilibili.com/video/BV1B5411B7bo
通过观看这些视频，你可以学到一些实战技巧，并通过模仿和练习来提高自己的打球水平。
