太极拳的四层功力，也可以称为四种能力或四种境界。通过练习太极拳的基本功和套路，可以提高身体的协调性和灵活性。通过太极拳的练习，可以培养内劲和力量的发挥。这四层功力相互交叉、相互渗透，在太极拳的练习中，会不断地互为支撑、相互作用，逐渐形成太极拳练习者内外兼修、身心和谐的境界。
太极拳的四层功力，也可以称为四种能力或四种境界。它们分别是：
1. 动功力：即身体的协调与灵活度，包括动作的流畅与连贯、姿势的稳定与准确等方面。通过练习太极拳的基本功和套路，可以提高身体的协调性和灵活性。
2. 力功力：即蓄势与发势的能力，包括精确的力量控制、蓄势待发的能力以及出手时的爆发力。通过太极拳的练习，可以培养内劲和力量的发挥。
3. 意功力：即意念的集中与调控能力，包括发挥太极拳内在的意念和决心的力量，以及通过调整呼吸、专注精神、意念导引等方式，运用身心的力量达到实战中的应变和调控。
4. 感功力：即与他人交融与沟通的能力，包括感知他人的动向、力量和意图，通过对对手力量的反制和利用，以及运用太极拳的技法将对手的力量引导和化解。
这四层功力相互交叉、相互渗透，在太极拳的练习中，会不断地互为支撑、相互作用，逐渐形成太极拳练习者内外兼修、身心和谐的境界。
