综上所述，健身操与健康管理的研究可以通过提升身体健康、改善心理健康、增强社交能力、培养良好生活习惯以及提升自信与自尊等途径来提升生活品质。
健身操与健康管理的研究提升生活品质的途径有以下几个方面：
1. 促进身体健康：健身操是一种全身性的有氧运动，可以增强心肺功能、提高肌肉力量和灵活性，改善身体的代谢水平，并预防如心血管疾病、肥胖等慢性病的发生，从而提升生活品质。
2. 改善心理健康：健身操通过有规律的锻炼可以分散注意力，缓解工作和生活压力，改善情绪状态，减少抑郁和焦虑等心理问题，提升生活品质。
3. 增强社交与人际关系：参与健身操的活动可以认识更多的人，增加社交圈子，增强与他人的交流和合作能力，建立良好的人际关系，提升生活品质。
4. 培养良好的生活习惯：通过参与健身操和进行健康管理，人们可以养成每天或定期锻炼的习惯，保持健康的饮食和生活方式，增强对自身健康的关注和管理，从而提升生活品质。
5. 提升自信与自尊：通过长期坚持健身操和健康管理的训练，人们可以改善身体形态，增强自信心和自尊心，提升对自身的满意度，进而提高生活品质。
综上所述，健身操与健康管理的研究可以通过提升身体健康、改善心理健康、增强社交能力、培养良好生活习惯以及提升自信与自尊等途径来提升生活品质。
