是为了增强体质还是提高某项运动能力？不同的目标需要不同的训练方式。如果你对器械训练没有兴趣，可以选择慢跑、游泳、瑜伽等其他运动方式。比如，一些人喜欢高强度的有氧运动，而另一些人则更适合做力量训练。
要找到适合自己的健身方式，需要考虑以下几个方面：
1. 目标：首先需要明确自己的健身目标，是为了减肥还是增肌？是为了增强体质还是提高某项运动能力？不同的目标需要不同的训练方式。
2. 兴趣：选择一种你感兴趣的运动方式，这样可以增加你坚持锻炼的动力。如果你对器械训练没有兴趣，可以选择慢跑、游泳、瑜伽等其他运动方式。
3. 时间和地点：考虑自己的日程安排和周围的环境，选择一种可以方便进行的健身方式。如果你每天上班很忙碌，可以选择在家里或者附近的健身房进行训练。
4. 身体状况：了解自己的身体状况，如果有特殊情况或者健康问题，建议咨询医生或者专业健身指导师的意见，选择适合自己的运动方式。
5. 个人特点：不同的人有不同的体质和喜好，可以尝试不同的健身方式，找到适合自己的运动方式。比如，一些人喜欢高强度的有氧运动，而另一些人则更适合做力量训练。
总之，找到适合自己的健身方式需要结合自己的目标、兴趣、时间、地点、身体状况和个人特点综合考虑，可以通过尝试不同的运动方式来找到最适合自己的健身方式。
