在篮球技巧训练中，提升手感和命中率是非常重要的。每天花一些时间进行射篮练习，增加投篮的机会。学会控制呼吸，保持冷静，并专注于每一次投篮。坚信自己的能力和训练成果，这会提高手感和命中率。同时可以向教练或其他有经验的球员寻求反馈和建议。
在篮球技巧训练中，提升手感和命中率是非常重要的。以下是一些方法可以帮助你达到这个目标：
1. 增加训练时间：要提高手感和命中率，需要更多的练习时间。每天花一些时间进行射篮练习，增加投篮的机会。
2. 技巧训练：除了提高力量和速度以外，专注于技巧训练可以提高手感和命中率。练习正确的投篮动作、接球、传球等基础技能，以及各种射篮技巧，如运球出手、跳投、后仰跳投等。
3. 注重基本功：篮球是基础技能的积累，要提高手感和命中率首先要打好基础。重点练习标准的投篮姿势、正确的手腕动作、眼光准确等基本技巧。
4. 眼光和定位：在投篮时，注视目标，确保眼光和球框的位置相同。这样可以提高命中率。
5. 专注和冷静：在比赛或练习中，保持冷静和专注是提高命中率的关键。学会控制呼吸，保持冷静，并专注于每一次投篮。
6. 自信和积极心态：对自己有信心，并保持积极的心态。坚信自己的能力和训练成果，这会提高手感和命中率。
7. 视频分析和反馈：录下自己的投篮，分析投篮动作和问题，以便不断改进。同时可以向教练或其他有经验的球员寻求反馈和建议。
总之，通过更多的练习，专注于技巧训练，注重基本功，保持专注和积极心态，你可以提高手感和命中率。
