正确的方法是平衡力量训练与技术细节训练，注重传球、投篮、盘带等基本技术的细致训练。仅仅进行技术细节的训练是不够的，需要将所学技术应用到实际比赛中，通过实战训练提升篮球技能。合理安排训练计划，包括适当的休息时间，根据自身情况进行训练调整，以避免训练不足或过度训练。不能只在某个时间段内进行高强度的训练，而是要保持持之以恒的训练，不断积累和提升自己的篮球技能。
篮球技能训练的误区分析与正确方法指导如下：
误区一：只注重个人技巧训练，忽视团队合作
正确方法：篮球是一项团队运动，只有通过团队合作才能取得胜利。在训练中应注重个人技巧的提升，同时也不能忽视团队合作的训练，包括传球、配合、篮下包夹等练习。
误区二：片面强调身体力量的训练，忽视技术细节
正确方法：虽然身体力量对于篮球运动员非常重要，但过分强调力量训练可能导致技术细节的忽视。正确的方法是平衡力量训练与技术细节训练，注重传球、投篮、盘带等基本技术的细致训练。
误区三：缺乏篮球赛场实战训练
正确方法：篮球技能的提升需要在实战中进行训练和练习。仅仅进行技术细节的训练是不够的，需要将所学技术应用到实际比赛中，通过实战训练提升篮球技能。
误区四：训练负荷不合理，过度训练或低负荷训练
正确方法：篮球技能训练需要逐步增加训练负荷，但也不能过度训练，以免造成伤害或疲劳。合理安排训练计划，包括适当的休息时间，根据自身情况进行训练调整，以避免训练不足或过度训练。
误区五：缺乏持之以恒的训练
正确方法：篮球技能训练需要长期坚持。不能只在某个时间段内进行高强度的训练，而是要保持持之以恒的训练，不断积累和提升自己的篮球技能。
总结起来，篮球技能训练中的误区包括只注重个人技巧、忽视团队合作、片面强调身体力量、缺乏实战训练和训练负荷不合理等。正确的方法是平衡个人技巧和团队合作的训练，注重技术细节、实战训练和合理安排训练负荷，同时坚持持之以恒的训练。
