为此，建议寻找专业教练进行指导，或者参考专业教材和视频进行学习。球员需要给予充分的时间来恢复身体、放松心情，促进技术的巩固和进一步提高。要注重力量、耐力、速度、灵敏度等方面的训练，以提高技术的实施能力和身体的适应性。
篮球训练中的技术完善方法和注意事项包括以下几个方面：
1. 基本技术练习：篮球的基本技术包括投篮、传球、运球、盘带、防守等。在训练中要注重基本技术的练习，不断打磨技术细节，提高技术的熟练度和准确度。
2. 动作的规范性：技术动作的规范性十分重要，训练时要注意动作的正确与流畅，避免形成不正确的动作习惯。为此，建议寻找专业教练进行指导，或者参考专业教材和视频进行学习。
3. 模拟比赛环境：在训练中要模拟真实比赛的情景，与队友进行对抗训练，提高比赛时的适应能力和反应速度。
4. 强化弱项训练：每个球员都有自己的弱项，要针对自身技术上的不足进行有针对性的训练，加强弱点的练习，提高全面技术水平。
5. 专注和耐心：篮球技术的完善离不开专注和耐心，要保持良好的训练态度，持之以恒地进行技术训练，并对自己的进步保持积极的心态。
6. 平衡训练与休息：要合理安排训练和休息时间，避免过度训练导致身体或精神疲劳。球员需要给予充分的时间来恢复身体、放松心情，促进技术的巩固和进一步提高。
7. 身体素质的提高：篮球技术的完善离不开身体素质的提高。要注重力量、耐力、速度、灵敏度等方面的训练，以提高技术的实施能力和身体的适应性。
8. 观摩学习：观看职业球员的比赛视频，学习他们的技术和战术的运用，借鉴他们的训练方法和经验，以提升自己的篮球水平。
总之，完善篮球技术需要不断地训练和钻研，掌握正确的方法和注意事项，持之以恒进行技术的练习和提高。
