将铅球握在手掌中，手指放在球的顶部，手肘伸直。重心略微向后倾斜。前脚用力踏地，获得推动力。同时，将手肘向外展开，使铅球离开胸前。手臂应延伸直至最大弧线，与头部平行。在释放时，要保持手腕直直地向前释放。继续用前脚的踏步力量向前推进。要注意的是，在扔铅球时，需要合理运用全身力量，并使用正确的技术和节奏。
铅球是田径比赛中的一个项目，以下是如何正确扔铅球并使其飞得更远的步骤：
1. 准备：站在扔铅球区域的末端线上，双脚并拢站稳，身体直立，保持平衡。将铅球握在手掌中，手指放在球的顶部，手肘伸直。
2. 转身：将身体向后转动，同时将铅球放在胸前，手肘保持伸直。重心略微向后倾斜。
3. 踏步：用后脚跨出一步，身体转向目标区域，上身稍微向前倾斜，保持平衡。前脚用力踏地，获得推动力。
4. 转动：随着前脚踏地，用腹股沟和臀部的力量，转动上身。同时，将手肘向外展开，使铅球离开胸前。
5. 释放：当转动到达最大点时，用手掌将铅球甩出，同时手指保持放松。手臂应延伸直至最大弧线，与头部平行。在释放时，要保持手腕直直地向前释放。
6. 姿势：在铅球离开手掌后，身体应向前推进一步，保持平衡。继续用前脚的踏步力量向前推进。
要注意的是，在扔铅球时，需要合理运用全身力量，并使用正确的技术和节奏。通过不断的练习和正确的姿势，可以扔出更远的铅球。
