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篮球传球方式和技巧 篮球传球方式和技巧教案

时间:2023-08-25 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 体育百科

篮球传球是篮球比赛中最基本的技术之一,它可以帮助球队迅速传递球权,提高进攻效率。传球时,用指尖和手腕控制传球的方向和速度。教师给予指导和纠正。可以逐渐增加指令的难度和速度。在教学过程中,要及时给学生提供指导和鼓励,帮助他们克服困难,不断提高传球技术。同时,要注重培养学生的合作意识和团队合作能力,让他们在传球过程中与队友产生更好的默契。

篮球传球是篮球比赛中最基本的技术之一,它可以帮助球队迅速传递球权,提高进攻效率。下面是一个篮球传球方式和技巧教案的参考:

教学目标:

1. 学会正确的传球方式,包括基本传球动作和传球的准确度。

2. 提高传球速度和传球反应能力。

3. 培养合作意识和团队合作能力。

教学内容:

1. 基本传球姿势:双脚分开与肩同宽,身体保持平衡,重心略向前倾,上身微微向前弯曲,头部向前看。

2. 传球动作:手臂自然下垂,手掌贴住球,手指张开,用手掌控制球的力度。传球时,用指尖和手腕控制传球的方向和速度。

3. 传球技巧:

a. 胸前传球:将球控制在胸前,手臂伸直,用力从胸前推出。

b. 高位传球:将球控制在头顶位置,用手臂向上推出。

c. 地板传球:将球控制在大腿附近,用手臂从下向上推出。

d. 单手传球:用非传球手控制球,用传球手从身体侧面向前推出球。

教学步骤:

1. 热身活动:进行一些热身活动,如跑步、拉伸等,预备身体。

2. 示范:教师向学生示范基本传球姿势和传球动作,强调动作细节和正确的力度控制。

3. 练习基本传球:学生分成小组,互相进行胸前、高位、地板传球练习。教师给予指导和纠正。

4. 练习单手传球:学生练习单手传球动作,重点是控制好传球的方向和速度。

5. 练习传球反应能力:教师喊出不同的传球指令,学生进行相应的传球动作。可以逐渐增加指令的难度和速度。

6. 游戏练习:学生进行篮球传球比赛或游戏,通过实践提高传球技巧和合作能力。

7. 总结回顾:教师对学生的表现进行评价和总结,分享一些传球技巧的经验和心得。

教学反思:

传球是一个需要长期练习和不断磨练的技术。在教学过程中,要及时给学生提供指导和鼓励,帮助他们克服困难,不断提高传球技术。同时,要注重培养学生的合作意识和团队合作能力,让他们在传球过程中与队友产生更好的默契。

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