包括站姿、持球、发力、起跳、手臂姿势等一系列基本要领的训练，以确保投篮的基本动作正确无误。不同技巧适用于不同的场景，通过不断练习，可以提高在不同情况下的得分能力。例如进行重量训练、立定跳远、蹲跳等练习，以提高投篮时的发力和跳跃能力。通过与对手的对抗，可以更好地适应并应对各种防守压力，提高投篮的稳定性和准确性。
要通过篮球训练提高投篮准确度与得分能力，可以采取以下几种方法：
1. 基本功训练：打好篮球基本功是提高投篮准确度与得分能力的基础。包括站姿、持球、发力、起跳、手臂姿势等一系列基本要领的训练，以确保投篮的基本动作正确无误。
2. 技巧训练：学习和练习一些投篮技巧，如抛物线投篮、后仰投篮、急停跳投等。不同技巧适用于不同的场景，通过不断练习，可以提高在不同情况下的得分能力。
3. 加强力量与爆发力训练：投篮需要一定的力量和爆发力，可以通过训练增强身体的力量与爆发力。例如进行重量训练、立定跳远、蹲跳等练习，以提高投篮时的发力和跳跃能力。
4. 投篮训练：通过大量的投篮训练来提高准确度与得分能力。可以分为近距离投篮、中距离投篮和三分球投篮的训练，分别重点练习不同距离的投篮技巧和准确度。
5. 对抗训练：参与比赛或进行对抗训练，可以提高在实战中的投篮准确度和得分能力。通过与对手的对抗，可以更好地适应并应对各种防守压力，提高投篮的稳定性和准确性。
总之，要通过篮球训练提高投篮准确度与得分能力，需要坚持基本功训练、技巧练习、力量与爆发力训练、大量投篮训练和对抗训练，同时注重细节和反复练习，才能逐渐提高自己的投篮水平。
