篮球技巧训练是提高篮球技能和综合素质的重要途径。其中，传球、运球和防守是篮球比赛中不可或缺的关键技术。
篮球技巧训练是提高篮球技能和综合素质的重要途径。其中，传球、运球和防守是篮球比赛中不可或缺的关键技术。下面将重点讲解这三个技巧的要点。
传球技巧训练要点：
1. 传球姿势：接球手掌张开，手指伸直，手肘稍微弯曲，身体保持平衡，看准目标并用双手将球稳准地传出。
2. 准确性：传球时要注意准确度，通过调整传球力度和方向，确保球传到目标的手中。
3. 传球速度：灵活运用不同的传球力度，根据比赛情况灵活调整传球的速度，以便让队友更好地接球。
运球技巧训练要点：
1. 基本姿势：双脚打开与肩同宽，背部挺直，腰部微屈，手掌置于球上方，弯曲手肘，注意保持头和眼睛向前。
2. 控制力：通过手腕和手指的控制来掌控球的运动轨迹和速度，保持球的稳定性。
3. 变向运球：通过交替使用左右手运球，利用身体的假动作来欺骗防守者，制造突破的机会。
防守技巧训练要点：
1. 基本姿势：双膝弯曲，身体稍微向前倾斜，双手活动，注视着对方的动作，随时准备做出反应。
2. 侧身防守：保持侧身的位置，利用加强防守方向的侧身力量，封堵对方的进攻路线。
3. 视野和反应：注意观察对方的动作，包括球和对手的位置，准确判断对方的动向，并迅速做出反应，如抢断或封堵投篮。
这些是传球、运球和防守技巧训练的要点，通过不断的实践和训练，可以帮助篮球运动员在比赛中更加熟练地运用这些技巧，提高比赛的竞技水平。
