篮球三种运球方法：1.低位强硬运球：双腿弯曲，身体低下，双手将球稳固地放在身体前方，用力地向下推球，控制球在身体附近运动，以增加球的稳定性和控制力。
篮球三种运球方法：
1. 低位强硬运球：双腿弯曲，身体低下，双手将球稳固地放在身体前方，用力地向下推球，控制球在身体附近运动，以增加球的稳定性和控制力。
2. 前推运球：将球从胸部推出，用食指和中指控制球的运动方向，手掌持球，反复推球的同时注意保持身体平衡。
3. 交叉运球：将球从一只手交到另一只手，同时跨越身体中线，使球在身体中间反复运动，用于迷惑防守者并创造空间。
篮球五种运球方式：
1. 断奏运球：快速地将球向前推动，同时用腕部控制球的移动速度和方向，以便从防守者身旁穿过。
2. 爆发运球：将球迅速地从地面弹起，然后用腕部控制球的落地点和速度，以便加快球员的速度和突破力。
3. 侧漏运球：将球从一侧腿的前方侧向运动，然后在另一侧的腿前方向传球，用于绕过防守者或变向移动。
4. 后腰运球：将球放在身体后方，然后用手向后方击球，控制球的方向和速度，使球在身体后方反复移动。
5. 变速运球：改变运球的速度和节奏，通过加速、减速和停顿来迷惑防守者，以便创造出投篮或传球机会。
