篮球高低运球说课稿一、说明、示范动作要领（一）原地运球运球时，五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作。这样有利于防止学生出现先拿球后起跨的“走步”现象。
篮球高低运球说课稿
一、说明、示范动作要领 （一）原地运球 运球时，五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作（不可用“拍”的方式操作）。运球时，眼晴要正视前方，不可看著球。行进时一手运球另一手应做防御的动作，运球时球的高度不可高於腰，换手时高度尽量压球於膝以下。 （二）原地换手运球 双手平行自然站立，双膝略弯，重心置於运球方，眼晴正视前方。 （三）行进间运球 身体重心、脚步要与球的位置相互配合眼晴正视前方，另一手做防御的动作。 二、分组练习 （一）原地运球 原地高低姿势运球（左、右手）。 （二）原地换手运球 1.三拍换手 运球一手运球三次,第三次运至另一手。 2.二拍换手 运球一手运球二次,第二次运至另一手。 3.单拍换手 从运球手换至另一手的换手运球。 （三）行进间运球 1.走路运球。 2.跑步运球。 3.倒退运球。 （四）分组比赛 分成两组，每组各拿一颗球，各组等距离分开，最后一位同学并须左右穿梭运球於同学之间至最前面，在将球由跨下传回给最后一位，看谁先到对面者为胜。体育教师篮球教师资格证试讲稿
三步上篮教学要解决好三个问题（供你写说课稿参考）
1.解决一大二小三起跳的问题 李老师在文中写到的几种方法都很具有实用性，但有一点必须要提醒学生，其实现实运用当中的三步上篮只有二步半，所以现在有很多称三步上篮为行间上篮。 三步上篮的每一步都要求要跨起来，因此在实际教学中为了让学生能更深刻的掌握上篮技术，我认为把一大二小三起跳称之为一大二小三高跳为好。毕竟第三步的动作是跟前二步有区别的，虽然每一步都是跳起来做的，但第三步应告诉学生尽力引腿高跳。 2.三步的节奏问题 李老师采用的是喊“1、2、3”的方法来教学生掌握节奏，此法固然很好，但其中有一个很重要的因素李老师可能给忽略了。大家都知道在做三步上篮时，最后一步要尽力向上跳，目的是为了能更接近篮筐，进而把球送进篮筐，这就必然要求在做出上篮动作之前必须要想法子来缓冲向前的力量，使其尽可能的转化成为向上的力量，所以我们在第二步向第三步过渡时，要适当加快频率。这就说明第一步向第二步过渡的时间与频率要比第二步向第三步过渡的时间与频率要慢一些，因此不能只简单的喊一下“1、2、3”就了事，而要在喊的同时，充分考虑每一步间的时间间隔，让学生尽可能正确的掌握上篮动作。 3.跨第一步时的持球问题 1)在让学生原地运球上篮练习时，就告诉学生在运最后一次球时，要把球尽可能的向前运，这样便于让学生完成第一步的起跨。 2)在把球向前运的同时，也要适当的把球运高一些，这样便于学生跨步上身双手拿球，也就是我们常说的跨步拿球。这样有利于防止学生出现先拿球后起跨的“走步”现象。
